Num frio de 5°C, com sensação de 2°C, amanheceu esta sexta-feira (20), em Campo Grande. Tem gente que pôde continuar dormindo, outros tomaram um bom e quente café para esquentar o corpo… Mas, às 6h15, Chistine Menezes preferiu nadar! Mesmo o dia começando com baixíssima temperatura, a advogada não deixou de ir em sua aula de natação, na capital de MS.
Assista abaixo o vídeo da advogada nadando:
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“Primeiro, porque eu tenho consciência corporal, e é importante pra minha saúde mental, física e espiritual, e depois porque esse lugar aqui proporciona o que precisa: é fechado, tem água aquecida e o professor é ótimo”, brinca Chistine.
Cuidados
Para fazer como a advogada e professora, é preciso estar preparado, principalmente para o tipo de atividade praticada.
“Principalmente se a temperatura mudar bruscamente”, alerta o médico cardiologista, Délcio da Silva Junior.
“Nosso corpo vai lançar mão de alguns mecanismos pra manter o equilíbrio térmico do organismo. A principal consequência é o fechamento dos vasos das extremidades e principalmente a pele”, explica o médico.
Um dos problemas citados pelo cardiologista é a vasoconstrição dos vasos, que pode levar a ocorrência de elevação da pressão e até em órgãos importantes como o coração. “Pacientes que já tem uma cardiopatia, principalmente idosos”, aponta.
Em relação à natação, praticada por Chistine, segundo Délcio, é se atentar a temperatura da água da piscina e do ambiente. “Se ela for gelada, provavelmente vai ter isso [problemas citados acima]. Se a piscina for aquecida, tem que ter cuidado ao sair da água”, conclui o médico, chamando atenção para o famoso choque térmico.
