16 de outubro é o Dia Mundial da Coluna. A data foi pensada para conscientização sobre a importância da saúde e da manutenção da estrutura vertebral para mobilidade e qualidade de vida da população. Hoje, o sedentarismo e uso excessivo do celular estão no topo da lista de vilões para a coluna.
? Ouça abaixo a reportagem da Morena FM com histórias de quem sofre essa dor:
Segundo a Organização Mundial de Saúde, cerca de 80% das pessoas sofreram ou sofrerão pelo menos uma vez na vida de dor na lombar ou na cervical. Ela já é considerada a mais comum entre a população.
Segundo a fisioterapeuta Eliandre Siqueira, especialista em tratamento para dores nas articulações e da coluna, alguns problemas são mais comuns e se agravam com os hábitos ruins, como por exemplo, a falta de exercícios físicos. São eles:
“Hérnia de disco, cifose, escoliose, degeneração, protusão discal, cervicalgia, lombalgia, todos esses problemas atrelados a má postura, sedentarismo, causando dores musculares, dificuldade na locomoção, se tiver algum processo inflamatório o paciente precisa procurar a ajuda de um fisioterapeuta, ajuda médica para sanar essas dores e ter uma vida normal”.
Ainda de acordo com a fisioterapeuta, o uso excessivo de celulares e computadores e a má postura durante o uso causam sobrecarga em algumas articulações, isso porque o paciente não tem estabilidade, ou seja, não está com a musculatura fortalecida.
É por isso que hoje o número de crianças e adolescente com dores na coluna é cada vez maior. Segundo Eliandre Siqueira, para jovens, além da quantidade de tempo em frente da televisão e dos celulares, o peso das mochilas agrava a situação.
Mas nos jovens também são frequentes as dores de crescimento, que podem acontecer dos 2 aos 18 anos, principalmente nos adolescentes que praticam esporte. A solução está na fisioterapia e em não parar com os exercícios físicos.
