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Quais as dicas e soluções para ter uma boa noite de sono?

Maus hábitos podem interferir no adormecer, mas é importante saber que há solução pra ter uma boa noite de sono

Dyego Queiroz
1 min de leitura
Saiba como bons hábitos podem interferir numa boa noite de sono (Edição: Geovana de Andrade e Gustavo Arakaki)

Na última reportagem da série “Hora de Dormir – a importância do sono”, vamos ver que nem sempre a dificuldade para dormir está associada a algum problema de saúde. Maus hábitos podem interferir no adormecer, mas é importante saber que há solução pra ter uma boa noite de sono.

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