Um ritual que se repete em toda virada de ano: fazer a lista das metas para o novo ano. Entre as promessas mais frequentes estão: cuidar melhor da saúde, se alimentar de forma saudável, praticar atividade física, organizar a vida financeira.
Quero propor que você inclua mais uma meta: melhorar a forma como você se comunica, tanto na vida pessoal quanto profissional. A seguir estão seis dicas para você aprimorar sua comunicação em 2024:
1) Faça uma autoanálise
Primeiramente é preciso saber como você está se comunicando para, a partir daí, poder definir onde você quer chegar.
Assista a seus vídeos gravados, ouça sua gravação de áudio no celular, perceba a velocidade da sua fala, avalie se você pronuncia as palavras inteiras ou se engole letras.
Outra forma de avaliar os pontos a serem melhorados na sua comunicação é pedindo para que alguém da sua confiança faça alguns apontamentos e dê sua opinião.
2) Enfrente o medo
Comece a se expor para perder a insegurança de falar em público, seja em gravações de vídeos para a internet, comandando reuniões, ministrando palestras. Perder esse temor depende de pequenos passos, como falar na frente numa sala de aula ou na igreja. A prática constante leva à excelência.
3) Leia!
O hábito da leitura é a melhor forma de ampliar o vocabulário e ganhar capacidade de argumentação. Além da leitura de atualidades e de seus gêneros favoritos, leia também livros sobre comunicação.
Já fiz uma lista com dicas há algum tempo (você pode reler aqui ). E, claro, vou sugerir meu recém-publicado livro – Comunicação de Primeira.
4) Não se prenda a frustrações do passado
Se você já passou por situações desagradáveis ao falar ao público, tente ater-se ao que aprendeu com a experiência e não fique pensando que toda vez será igualmente desagradável.
5) Tenha uma escuta ativa
Ouvir é tão importante quanto falar. É preciso olhar nos olhos, prestar atenção, sem interromper a outra pessoa o tempo todo. Quando ouvimos mais, conseguimos ter uma compreensão maior sobre o outro e suas necessidades.
6) Treine!
Se tiver oportunidade, faça treinamentos de comunicação e cursos de oratória. Ao contrário do que muitos pensam, a boa comunicação não é uma questão só de dom com o qual a pessoa nasce, depende principalmente de estudo, treino e prática.
Lembre-se que uma comunicação eficaz pode ajudar você a ter mais portas abertas em diferentes áreas da vida. Que em 2024 você consiga levar sua mensagem o mais longe possível com uma comunicação assertiva e ‘de primeira’. Feliz ano novo!
