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Fruta é fonte natural de antioxidantes que você pode plantar em casa

Rico em vitamina C, o caju ganhou destaque pela versatilidade e pela facilidade de cultivo.

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Júlia Ortega
2 min de leitura

Símbolo do Brasil e muito usado em sucos, o caju concentra nutrientes que fortalecem o organismo e ainda pode ser cultivado no quintal de casa, segundo a Associação Brasileira dos Produtores e Exportadores de Frutas e Derivados (Abrafrutas).

caju fruta
Caju em cajueiro. (Foto: Reprodução)

Rico em vitamina C e compostos antioxidantes, o caju se destaca tanto pelo valor nutricional quanto pela versatilidade na alimentação e na produção.

Para quem tem um espaço ensolarado em casa, aprender como plantar caju pode ser uma ótima ideia.

Confira o passo a passo simples para o plantio do cajueiro ao fim desta matéria.

Fruta é opção para fortalecer o corpo

Com a busca crescente por alimentos naturais que auxiliam na imunidade e no envelhecimento saudável, o caju tem ganhado espaço. A combinação de vitamina C, antioxidantes e minerais torna a fruta uma aliada no dia a dia.

A fruta tem alta concentração de compostos fenólicos e carotenoides, com ação antioxidante. As substâncias presentes no caju ajudam a neutralizar radicais livres, moléculas produzidas naturalmente pelo organismo em situações como exposição ao sol, estresse e poluição.

A castanha é fonte de gorduras “boas”, vitamina E e minerais como selênio e zinco , nutrientes que contribuem para o funcionamento adequado do corpo e uma alimentação equilibrada.

castanha de caju
Castanha de caju. (Foto: Embrapa)

Além do consumo in natura, a fruta na produção de sucos, polpas, doces, geleias e bebidas fermentadas. A castanha, de alto valor comercial, também movimenta o mercado interno e as exportações brasileiras.

Caju pode ser plantado em casa

O cajueiro se adapta melhor a regiões com boa incidência de sol e clima quente. 

Para quintais menores, uma alternativa é o cajueiro-anão precoce, que tem porte reduzido, produz mais cedo e facilita a hora da colheita.

Aprenda a plantar o cajueiro 

  • Comece com a escolha do local, priorize áreas com bastante sol e solo bem drenado.
  • Depois, na seleção da muda, opte por mudas enxertadas ou adaptadas à região.
  • Prepare a “cova” com cerca de 40 cm de profundidade e largura, ajustando conforme o solo.
  • Para adubar, misture matéria orgânica bem curtida ao solo.
  • Na etapa do plantio, posicione a muda no centro da cova e compacte levemente o solo ao redor.
  • Mantenha o solo úmido nas primeiras semanas, sem encharcar, para promover o crescimento de raízes.
  • Para a manutenção, realize podas leves e adubações periódicas.

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