O tempo seco do inverno exige cuidados extras com a saúde para evitar doenças típicas desta época do ano, como rinites e bronquites. Os mais vulneráveis aos efeitos da baixa umidade do ar são crianças e idosos, alertam especialistas.
Entre os sintomas ocasionados pelo tempo seco estão o ressecamento da pele e a secura no nariz, garganta, lábios e olhos. Também é possível que a pessoa sinta mais cansaço, irritabilidade e tenha sangramentos nasais.
Marcelo Camargo/Agência Brasil
A principal dica dos médicos para evitar esses problemas é beber bastante água para manter-se hidratado, mas há outros cuidados que também podem ser adotados. Confira:
- Usar umidificador de ar, toalha molhada ou uma vasilha com água nos ambientes;
- Evitar a prática de exercícios físicos entre 11h e 17h;
- Usar soro fisiológico nas narinas ao menos duas por dia;
- Evitar exposição ao sol.
